Se sua menstruação ou ciclo menstrual está irregular e você está tendo sintomas como calor intenso ou irritação? Bem-vinda aos estágios iniciais da menopausa. Embora a menopausa seja um processo biológico comum, nem sempre é uma experiência agradável. Felizmente, há uma grande variedade de óleos essenciais que têm a capacidade de ajudar seu corpo através desta transição. Vamos conferir então, bora lá!
Se você não teve um período menstrual certinho nos últimos 12 meses, pode ser que você entrou na menopausa, isso é um processo biológico pelo qual toda mulher em certa idade passa e marca o fim de sua idade fértil.
Embora você possa experimentar sinais como mudanças de humor, ganho de peso, calores repentinos, queda de cabelo, irritações, é fundamental que você entenda que a menopausa não pode ser revertida. Entretanto, estes sinais têm o potencial de serem tratados para ajudar a reduzir o desconforto.
Para tratar sinais moderados a severos de menopausa, os médicos podem prescrever terapia de reposição hormonal após um exame intensivo para garantir que não haja contraindicações. No entanto, algumas mulheres não podem fazer uso de hormônios, e nesse caso, a melhor opção é buscar alternativas naturais.
Como usufruir dos óleos essenciais para os sintomas da menopausa
Para ter melhores resultados utilizando os óleos essenciais e amenizar os sintomas é preciso em primeiro lugar saber quais são. Você pode reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa usando em obtendo todos os benefícios dos óleos essenciais para a menopausa.
Se você quiser evitar medicamentos com hormônios de prescrição, os óleos essenciais são uma alternativa natural para diminuir os sintomas da menopausa, uma vez que eles têm o potencial de proporcionar alívio natural e eficaz.
Além de usar os óleos essenciais para melhorar os sintomas da menopausa internamente, você pode usá-los adicionalmente externamente, aplicando-os na pele. Você pode aplicá-los no abdômen inferior fazendo uma massagem, na parte de trás do pescoço ou ainda na sola dos pés para uma experiência corporal completa.
Saiba mais sobre Óleos essenciais e suas funções
Óleos essenciais para sinais de desequilíbrio hormonal
Os sinais de desequilíbrio hormonal têm o potencial de ser tão intensos que as mulheres se perguntam constantemente se alguma vez serão capazes de levar uma vida normal. Os sinais integram fadiga, insônia, depressão e mudanças de humor, esses são alguns dos sintomas da menopausa mais comuns.
5 óleos essenciais para diminuir os sintomas
Abaixo confira 5 óleos essenciais que são os mais queridinhos para serem usados na fase da menopausa. Mulheres que já fizeram uso dos mesmos, aprovaram suas eficácias, por isso, escolhemos eles para que você tenha opções para fazer a escolha conforme suas necessidades ou vontades.
Óleo essencial de Lavanda
A mudança nos níveis hormonais em toda a menopausa pode trazer inconvenientes para o sono e provocar sentimentos de depressão. O óleo essencial de lavanda é um dos óleos essenciais mais recomendados, pois beneficia a sensação de relaxamento.
Tente adicionar uma gota de óleo de lavanda diluído a uma compressa fria e coloque-a em uma área que esteja causando desconforto.
Óleo essencial de Gerânio
O óleo essencial de gerânio é outro óleo importante que ajuda as senhoras da menopausa a manter o controle das mudanças de humor. Coloque 2 gotas dele em um guardanapo e sinta o aroma para alívio imediato do estresse.
Uma análise mostrou que as senhoras que utilizavam óleo essencial de gerânio tiveram uma melhora na depressão após 8 semanas. Além disso, se você tiver a pele seca, coloque algumas gotas na água e desfrute de um banho calmante ideal.
Óleo essencial de Manjericão
Estudos demonstraram que o óleo essencial de manjericão é um óleo muito importante para tratar os sintomas da menopausa, pois o mesmo possui um elemento semelhante ao hormônio estrogênio, o que pode ajudar o seu corpo a passar por essa fase. Ajudando ajustar às mudanças nos níveis de estrogênio, diminuindo o desconforto desagradável da menopausa. Vale a pena usar esse óleo para obter resultados de bem-estar.
Óleo essencial de Ylang-Ylang
Simplesmente maravilhoso esse óleo, ele é conhecido por seu aroma delicioso, que pode acalmar e elevar a mente e o corpo humano enquanto alivia o estresse e a tensão. Também faz maravilhas para minimizar a ansiedade e a depressão. Basta abrir um frasco do óleo essencial de ylang-ylang, exalar o aroma e sentir sua ansiedade dissipar-se. O óleo também é surpreendente para combater a baixa libido, outro sintoma que também é comum na menopausa.
Óleo essencial de Camomila
Para reduzir os sintomas de calor, estresse e irritação, o óleo essencial de camomila é um dos mais indicados, quando utilizado junto com o óleo de salvia sclarea o resultado é ainda melhor. Cada vez mais, as mulheres estão buscando alternativas naturais para se sentirem melhor durante a menopausa, cuidar da saúde com a ajuda dos óleos essenciais que são 100% puros.